اختر صفحة

اهمية الماء لطفلك

“وجعلنا من الماء كل شىء حى” صدق اللة العظيم

الماء ضرورة من ضروريات الحياة لا نستطيع العيش بدونة حيث يمثل الماء

70% من جسم الانسان حيث اكد خبراء الطب الوقائى والتوعية الغذائية

على اهمية تناول الطفل كميات كافية من الماء لتقوية جهاز المناعة وبناء

العضلات.

عليكى اعطاء طفلك كميات مناسبة من الماء يوميا خاصة فى فصل الصيف وعند

تعرضة للاسهال لتعويض كمية الماء الذى يفقدة الجسم.

اهمية الماء لطفلك

  • يقوى الذاكرة وينشطها كما يساعد فى اكتمال نمو المخ
  • يحمى طفلك من التعرض للسمنة المفرطة
  • يقى طفلك من الامساك
  • يوصل الاكسجين الى خلايا الجسم
  • يغسل الكلى
  • يساعد على توازن الاملاح فى الجسم ويحمية من خطر الجفاف
  • يظبط الساعة البيولوجية لجسم طفلك، فيساعدة على النوم المنتظم
  • يمد الجسم بالطاقة وينظم الدورة الدموية
  • ينظم درجة حرارة الجسم ويساعدة على التخلص من الفضلات

اذا كان شرب طفلك للكمية المناسبة من الماء يمثل لكى معاناة يمكنك اعطاءة كمية من العصير يوميا

او تناولة للفاكهة التى تمد الجسم بمقدار من الماء.

نصائح تابعيها لتكونى مربية مثالية

الاطفال فى اغلب الاوقات لا يجيدون التعبير عن الشعور بالعطش ، فضلا عن انشغالهم المستمر باللعب

هنا ياتى دور الام فى ابتكار وسائل تشجعهم بها على شرب الماء

1- تناولى الماء امامهم باستمرار :

لاشك انم افضل طريقة لتشجيع طفلك على شىء ما ، هى ان يراكى تقومين بفعل هذا الشىء

لذا عليكى تناول كوب ماء كل ساعة وذكرية ان يتناول معكى.

2- أجرى مسابقة بين الابناء :

يمكنك اجراء مسابقة تنافسية فى شرب الماء وحددى جائزة اخر اليوم لمن تناول اكبر مقدار من الماء

3- استخدمى زجاجات جذابة :

اشترى اكواب وزجاجات ملونة بالوان جذابة او تلك التى يرسم عليها شخصيات كرتونية

4- اشرحى لهم فائدة شرب الماء :

اذا كان طفلك يستوعب ، يمكنك التحدث معة واشرحى اهمية الماء لتحمية من امراض كثيرة

5- استخدمى شفاطة :

يحب الاطفال الشرب بالشفاطة ، يمكنك استغلال هذة الفكرة لتشجيع طفلك غلى تناول المياة

عليكى اتباع كل الوسائل التى تشجع طفلك على شرب كميات مناسبة من الماء ، فالحفاظ على صحة أطفالنا اهم

مانسعى الية.

 

شركة تنظيف بمكة